こんにちは。フェルナスデンタルクリニックです。
前回は歯ブラシ、歯磨き粉についてお話させていただきましたので、今回は正しい歯の磨き方についてお話させていただきます。
正しい歯の磨き方については、歯の生えている位置によって歯ブラシのあて方や動かし方が異なります。
以下の通りが正しい歯ブラシのあて方と動かし方となりますのでご参考ください。
- 歯の外側の磨き方
歯に対して90度に毛先を当てて、歯1～2本の幅で動かすように磨きましょう。
- 歯の内側の磨き方
歯の裏側が磨けるように45度の角度で内側の歯に毛先を当てて磨きます。
- 歯と歯茎の境目の磨き方
歯茎(歯肉)に対して45度の角度に毛先を当てて5mmくらいの幅で動かすように磨きましょう。
- 上下の前歯の磨き方
歯ブラシを縦にあてて、歯ブラシの先端でかき出すように磨きましょう。
- 奥歯の磨き方
噛み合わせ面のくぼみと水平に毛先をあてて磨きます。
歯ブラシの毛先が開いてくると、上手に磨けない部分が出てくるので1か月に1回のペースで新しくしましょう。
また、歯間についた歯垢についてはデンタルフロス、歯間ブラシをご使用いただくと磨き残しが減ります。
正しい歯磨きをすることで、さらに健康な歯を保つことができます。